Préparation aux examens


Préparation aux examens

Vous allez apprendre...ou plutôt ré apprendre...à

- Vous détendre dans toutes les positions du quotidien (assis, debout, couché).
- Mieux connaître le fonctionnement de votre corps (sudation, maux de ventre,rougissements qui paraissent incontrôlables...).
- Avoir une plus grande confiance en vous, une meilleure estime de vous, ce qui vous permettra de renforcer votre personnalité et d'être plus ouverts aux autres.
- Vivre pleinement l'instant présent pour mieux vous concentrer à chaque fois que vous en aurez besoin (examens oraux et écrits, épreuves sportives).
- Mieux gérer vos émotions et répondre aux besoins qu'elles expriment.
- Mieux gérer votre "trac" en mobilisant vos ressources internes.
- Découvrir le fonctionnement de votre mémoire, ce qui vous permettra de mieux l'utiliser et d'être plus efficace pour étudier.
- Trouver ou retrouver un plaisir dans l'apprentissage et ainsi mieux définir vos motivations pour réaliser vos projets.
La sophrologie va vous permettre de visualiser certaines situations de façon beaucoup plus positive.